top of page

Gut New Start

Bring Deinen Darm ins Gleichgewicht
– für mehr Energie und ein gesundes Leben!

Dieses Programm unterstützt Dich dabei, Deinem Darm eine Auszeit zu gönnen. Mit praktischen Tipps und einem wissenschaftlich-fundierten Ansatz kannst Du Deinen Alltag positiv beeinflussen und einen neuen Lebensstil entwickeln – in nur 21 Tagen.

Website Bilder.png
  • Was unterscheidet „Gut New Start“ von anderen Diäten oder Programmen?
    Wichtig: „Gut New Start“ ist KEINE Diät. Diäten sind oft kurzfristig, anstrengend und enden nach dem berühmten Jo-Jo-Effekt in Frust. Hier geht es nicht darum, Kalorien zu zählen – stattdessen kannst Du bei den Mahlzeiten so viel essen, wie Du möchtest, solange die Lebensmittel Deinem Darm guttun. Mein Ziel ist es, Dich zu empowern, Deine Sicht auf Ernährung zu verändern und die Verantwortung für Dein Wohlbefinden zu übernehmen. Das darf auch gerne über die 21 Tagen hinaus gehen. Du bekommst auf jeden Fall die richtigen Werkzeuge an die Hand, um langfristig dranzubleiben. Mit „Gut New Start“ bekommst Du eine neue Perspektive auf Ernährung und Gesundheit – für einen glücklichen Darm und ein Leben, in dem Du Dich endlich wieder wohlfühlst! 😊 Kurz gesagt: Keine Diät, sondern ein Neustart!
  • Für wen ist „Gut New Start“ geeignet?
    „Gut New Start“ vermittelt Dir eine artgerechte Ernährungsweise, die im Prinzip für fast jeden Menschen geeignet ist. Du gönnst Deinem Darm eine Pause, da wir alles aus der Ernährung nehmen, das potenziell Deinen Darm reizen kann. Die Ernährung basiert auf ausgewählten, darmfreundlichen Lebensmitteln (Gemüse- und Obstsorten sowie hochwertige tierische Quellen). Solltest Du bekannte Unverträglichkeiten, gesundheitliche Einschränkungen oder eine bestehende Erkrankung haben, dann kläre vorab mit Deinem Arzt oder Therapeuten ab, ob Gut New Start für Dich geeignet ist.
  • Was ist der wissenschaftliche Hintergund?
    „Gut New Start“ basiert auf der Psycho-Neuro-Immunologie, die zeigt, dass unsere körperliche und mentale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind – und dass der Darm als größte innere Barriere eine Schlüsselrolle spielt. Zusätzlich fließen meine Kenntnisse aus meinem Studium der Biomedizin und Ernährung sowie meiner Mentaltrainer-Ausbildung ein. So entsteht ein ganzheitliches Programm, das wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich ist. Durch diese Kombination aus wissenschaftlicher Basis und praxisnaher Anwendung wird „Gut New Start“ zu einem Programm, das Dich dazu befähigt, Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu gestalten. Denn echte Veränderung beginnt mit Verständnis – und genau das möchte ich Dir vermitteln.
  • Muss ich das Programm direkt nach dem Kauf durchführen?
    Nein, ganz entspannt! Du hast 4 Monate lang Zugriff auf die Plattform und kannst Dir alles in Ruhe ansehen. Falls Dir das Leben mal dazwischenkommt (kennen wir doch alle 😉), kannst Du Dir die Unterlagen herunterladen und „Gut New Start“ jederzeit oder auch mehrfach machen. Es bleibt alles ganz flexibel für Dich! PS: Ich empfehle das Programm mindestens 1x pro Jahr durchzuführen. Du investierst hier somit in ein lebenslanges Produkt. 😊
  • Wie läuft das Programm ab?
    Sobald Du das Programm gekauft hast, bekommst Du Zugang zu einer Online-Plattform. Dort findest Du alle Videos, Rezepte und Unterlagen übersichtlich an einem Ort. Das Beste: Du kannst in Deinem eigenen Tempo starten – wann immer es für Dich passt. Wenn Du Support gebucht hast, kannst Du Dir einfach einen passenden Zeitpunkt für unseren Call aussuchen, und ich melde mich bei Dir. 😊
  • Muss ich besondere Vorkenntnisse mitbringen?
    Nein, überhaupt nicht! Egal, ob Du Neuling im Thema Darmgesundheit bist oder schon einiges ausprobiert hast – das Programm ist für alle verständlich und machbar.
  • Kann ich mit Unverträglichkeiten am Programm teilnehmen?
    Ja, auf jeden Fall! Alle Rezepte im „Gut New Start“-Programm sind von Haus aus glutenfrei, zuckerfrei und frei von Milchprodukten. Generell verzichten wir auf Lebensmittel, die Deinen Darm potenziell reizen könnten. Dabei bleibt eine große Auswahl an leckeren und nährstoffreichen Lebensmitteln, sodass Du das Programm ganz leicht an Deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Es ist mir wichtig, dass Du Dich während des Programms sicher und wohlfühlst. Wenn Du spezielle Fragen oder Unsicherheiten hast, melde Dich gerne vorab bei mir – ich unterstütze Dich, damit „Gut New Start“ optimal zu Dir passt und Du nicht enttäuscht wirst! 😊
  • Ich bin Vegetarier:in oder Veganer:in – kann ich trotzdem teilnehmen?
    Einige der typischen pflanzlichen Proteinquellen sollten während des Programms nicht konsumiert werden, da sie den Darm belasten können. Um trotzdem auf Deinen Proteinbedarf zu kommen, kannst Du auf Alternativen, wie bestimmte Proteinpulver und nährstoffreiche Superfoods zurückgreifen. Ich stelle sie Dir im Programm vor und gebe Dir Empfehlungen für Supplements an die Hand, die Dich zusätzlich unterstützen können. Im Prinzip ist das Gut New Start Programm mit veganer Ernährung möglich, allerdings braucht es mehr Aufmerksamkeit, um die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen sicherzustellen. Am besten kontaktierst Du mich hierzu kurz per Mail – ich möchte Dich mit dem Programm nicht enttäuschen 😊

🫶🏼 I feel you! Ich habe mir damals fast alle Symptome angelacht, allerdings nicht wissend, dass sie alle einen gemeinsamen Ursprung hatten. 

Dein Darm beeinflusst mehr, als Du denkst.

Dein Darm ist dein "zweites Gehirn", Immunspezialist, Hormonproduzent, Energielieferant und Netzwerker.

Stress, unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel – unsere moderne Lebensweise bringt das Zusammenspiel von Darm, Immunsystem und Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Die Folge: Dein Körper kann nicht mehr optimal arbeiten, und das macht sich in Deinem Wohlbefinden und Deiner Energie deutlich bemerkbar.

Bildschirmfoto 2025-01-19 um 19.47.38.png

Gut New Start

wissenschaftlich basiert I deep learning Ansatz I nachhaltig

Gönn deinem Darm eine Auszeit
– und starte in 21 Tagen neu durch.

Ablauf

Deep Learning Ansatz

1 / Vorbereitungsphase: Den Koffer packen

Du lernst wissenschaftlichen Hintergründe, definierst Dein Warum und planst Deinen Start. 

2 / Durchführung: 21 Tage Urlaub

Es geht los: Du schickst Deinen Darm für 21 Tage in den Urlaub. Weitere Videos und Tipps zum Lebensstil halten Dich motiviert. 

3 / Eingliederungsphase: Zurückkommen

Du erhältst Tipps, wie du schrittweise aus dem Darm-Urlaub zurückfindest und nachhaltige Veränderungen in deinen Alltag integrierst.

Mein Ziel ist es, dir das Wissen und die nötige Unterstützung an die Hand zu geben, sodass du intrinsisch motiviert deine Gewohnheiten infrage stellst und Verantwortung übernimmst.

Hier geht es nicht um eine kurzfristige Diät (bestenfalls noch mit Jo-Jo-Effekt 🙄) - nein

hier geht es um eine artgerechte Lebensweise, die Potenzial hat

dein Leben nachhaltig zu verändern. 

Das Programm ist perfekt für dich, wenn:

  • Du keine Kalorien zählen möchtest, sondern verstehen willst, welche Lebensmittel dir wirklich guttun.

  • ​Du dich oft müde, gestresst oder unausgeglichen fühlst und nachhaltig mehr Energie und Wohlbefinden suchst.

  • Du nicht nur Symptome bekämpfen, sondern die Ursachen angehen und langfristige Veränderungen erreichen willst.

  • Du dein Darmwissen und Darmgesundheit langfristig verbessern möchtest.

Das Programm ist nicht für dich, wenn:

  • Du auf der Suche nach der „magischen“ Pille bist: Hier geht es um echte, natürliche Lebensmittel und keine seltsamen Drinks oder Ersatzprodukte.

  • Du eine Crash-Diät suchst: Das Ziel ist nicht Verzicht, sondern nachhaltige Veränderung – Gewicht kann dabei ganz ohne Kalorienzählen purzeln.

  • Du bestehende Erkrankungen hast (kläre die Teilnahme vorher mit deinem Arzt ab).

  • Du nicht bereit bist, aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten und neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

Lisa M., 31, Selbstständige

“Ich fühle mich wie ausgewechselt! Ich habe meinen Bauch immer gespürt und jetzt ist auf einmal Ruhe, und ich habe endlich wieder Energie für die Dinge, die mir wichtig sind. Die Rezepte und Tipps waren einfach umzusetzen – das Programm hat meinen Alltag wirklich positiv verändert!""

Deine Optionen

1

Basic

Selbstlernkurs

  • Gut New Start Programm

  • Wissenschaftlich basierte Videos zum Darm, Leaky-Gut-Syndrom, Ernährung, ganzheitlicher Herangehensweise 

  • Lebensmittellisten

  • Digitales Kochbuch mit > 20 Rezepte 

  • Weitere hilfreiche Dokumente:

    • Restaurant-Guide

    • Mahlzeiten To Go

    • Baukasten für Mahlzeiten

    • Tipps zur Mundhygiene

    • Umgang mit Stress

    • SOS-Notfallplan

    • uvm.

88 €

2

Standard

Support

  • Gut New Start Programm

  • Wissenschaftlich basierte Videos zum Darm, Leaky-Gut-Syndrom, Ernährung, ganzheitlicher Herangehensweise 

  • Lebensmittellisten

  • Digitales Kochbuch mit > 20 Rezepte 

  • Weitere hilfreiche Dokumente:

    • Restaurant-Guide

    • Mahlzeiten To Go

    • Baukasten für Mahlzeiten

    • Tipps zur Mundhygiene

    • Umgang mit Stress

    • SOS-Notfallplan

    • uvm.

  • Individueller Support

    • 1x 1:1 Session a 60min 

180 €

5 Plätze

Themen und Zeitpunkt der 1:1 Session kannst Du natürlich selber bestimmen. 😊

3

Premium

Accountability-Partnerin

  • Gut New Start Programm

  • Wissenschaftlich basierte Videos zum Darm, Leaky-Gut-Syndrom, Ernährung, ganzheitlicher Herangehensweise 

  • Lebensmittellisten

  • Digitales Kochbuch mit > 20 Rezepte 

  • Weitere hilfreiche Dokumente:

    • Restaurant-Guide

    • Mahlzeiten To Go

    • Baukasten für Mahlzeiten

    • Tipps zur Mundhygiene

    • Umgang mit Stress

    • SOS-Notfallplan

    • uvm. 

  • Individueller Support für
    12 Wochen

    • 6x 1:1 Session a 60min 

    • WhatsApp Support

AUSGEBUCHT!

Schreibe mir, falls Du auf die Warteliste möchtest.

Du wünschst Dir täglichen Support und eine intensive, individuelle Begleitung? Dann ist das Deine richtige Wahl. Zudem ermöglicht uns der lange Zeitraum, Deine Darmgesundheit noch holistischer anzuschauen und tiefer, liegende Themen zu bearbeiten. 

  • Was unterscheidet „Gut New Start“ von anderen Diäten oder Programmen?
    Wichtig: „Gut New Start“ ist KEINE Diät. Diäten sind oft kurzfristig, anstrengend und enden nach dem berühmten Jo-Jo-Effekt in Frust. Hier geht es nicht darum, Kalorien zu zählen – stattdessen kannst Du bei den Mahlzeiten so viel essen, wie Du möchtest, solange die Lebensmittel Deinem Darm guttun. Mein Ziel ist es, Dich zu empowern, Deine Sicht auf Ernährung zu verändern und die Verantwortung für Dein Wohlbefinden zu übernehmen. Das darf auch gerne über die 21 Tagen hinaus gehen. Du bekommst auf jeden Fall die richtigen Werkzeuge an die Hand, um langfristig dranzubleiben. Mit „Gut New Start“ bekommst Du eine neue Perspektive auf Ernährung und Gesundheit – für einen glücklichen Darm und ein Leben, in dem Du Dich endlich wieder wohlfühlst! 😊 Kurz gesagt: Keine Diät, sondern ein Neustart!
  • Für wen ist „Gut New Start“ geeignet?
    „Gut New Start“ vermittelt Dir eine artgerechte Ernährungsweise, die im Prinzip für fast jeden Menschen geeignet ist. Du gönnst Deinem Darm eine Pause, da wir alles aus der Ernährung nehmen, das potenziell Deinen Darm reizen kann. Die Ernährung basiert auf ausgewählten, darmfreundlichen Lebensmitteln (Gemüse- und Obstsorten sowie hochwertige tierische Quellen). Solltest Du bekannte Unverträglichkeiten, gesundheitliche Einschränkungen oder eine bestehende Erkrankung haben, dann kläre vorab mit Deinem Arzt oder Therapeuten ab, ob Gut New Start für Dich geeignet ist.
  • Was ist der wissenschaftliche Hintergund?
    „Gut New Start“ basiert auf der Psycho-Neuro-Immunologie, die zeigt, dass unsere körperliche und mentale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind – und dass der Darm als größte innere Barriere eine Schlüsselrolle spielt. Zusätzlich fließen meine Kenntnisse aus meinem Studium der Biomedizin und Ernährung sowie meiner Mentaltrainer-Ausbildung ein. So entsteht ein ganzheitliches Programm, das wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich ist. Durch diese Kombination aus wissenschaftlicher Basis und praxisnaher Anwendung wird „Gut New Start“ zu einem Programm, das Dich dazu befähigt, Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu gestalten. Denn echte Veränderung beginnt mit Verständnis – und genau das möchte ich Dir vermitteln.
  • Muss ich das Programm direkt nach dem Kauf durchführen?
    Nein, ganz entspannt! Du hast 4 Monate lang Zugriff auf die Plattform und kannst Dir alles in Ruhe ansehen. Falls Dir das Leben mal dazwischenkommt (kennen wir doch alle 😉), kannst Du Dir die Unterlagen herunterladen und „Gut New Start“ jederzeit oder auch mehrfach machen. Es bleibt alles ganz flexibel für Dich! PS: Ich empfehle das Programm mindestens 1x pro Jahr durchzuführen. Du investierst hier somit in ein lebenslanges Produkt. 😊
  • Wie läuft das Programm ab?
    Sobald Du das Programm gekauft hast, bekommst Du Zugang zu einer Online-Plattform. Dort findest Du alle Videos, Rezepte und Unterlagen übersichtlich an einem Ort. Das Beste: Du kannst in Deinem eigenen Tempo starten – wann immer es für Dich passt. Wenn Du Support gebucht hast, kannst Du Dir einfach einen passenden Zeitpunkt für unseren Call aussuchen, und ich melde mich bei Dir. 😊
  • Muss ich besondere Vorkenntnisse mitbringen?
    Nein, überhaupt nicht! Egal, ob Du Neuling im Thema Darmgesundheit bist oder schon einiges ausprobiert hast – das Programm ist für alle verständlich und machbar.
  • Kann ich mit Unverträglichkeiten am Programm teilnehmen?
    Ja, auf jeden Fall! Alle Rezepte im „Gut New Start“-Programm sind von Haus aus glutenfrei, zuckerfrei und frei von Milchprodukten. Generell verzichten wir auf Lebensmittel, die Deinen Darm potenziell reizen könnten. Dabei bleibt eine große Auswahl an leckeren und nährstoffreichen Lebensmitteln, sodass Du das Programm ganz leicht an Deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Es ist mir wichtig, dass Du Dich während des Programms sicher und wohlfühlst. Wenn Du spezielle Fragen oder Unsicherheiten hast, melde Dich gerne vorab bei mir – ich unterstütze Dich, damit „Gut New Start“ optimal zu Dir passt und Du nicht enttäuscht wirst! 😊
  • Ich bin Vegetarier:in oder Veganer:in – kann ich trotzdem teilnehmen?
    Einige der typischen pflanzlichen Proteinquellen sollten während des Programms nicht konsumiert werden, da sie den Darm belasten können. Um trotzdem auf Deinen Proteinbedarf zu kommen, kannst Du auf Alternativen, wie bestimmte Proteinpulver und nährstoffreiche Superfoods zurückgreifen. Ich stelle sie Dir im Programm vor und gebe Dir Empfehlungen für Supplements an die Hand, die Dich zusätzlich unterstützen können. Im Prinzip ist das Gut New Start Programm mit veganer Ernährung möglich, allerdings braucht es mehr Aufmerksamkeit, um die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen sicherzustellen. Am besten kontaktierst Du mich hierzu kurz per Mail – ich möchte Dich mit dem Programm nicht enttäuschen 😊
Portrait_Hannah Samira Schmidt.jpg

Über mich

Hi, ich bin Hannah - Biomedizinerin & Mentaltrainerin, 
aber vor allem auch ehemalige Reizdarm Betroffene. 

  • Was unterscheidet „Gut New Start“ von anderen Diäten oder Programmen?
    Wichtig: „Gut New Start“ ist KEINE Diät. Diäten sind oft kurzfristig, anstrengend und enden nach dem berühmten Jo-Jo-Effekt in Frust. Hier geht es nicht darum, Kalorien zu zählen – stattdessen kannst Du bei den Mahlzeiten so viel essen, wie Du möchtest, solange die Lebensmittel Deinem Darm guttun. Mein Ziel ist es, Dich zu empowern, Deine Sicht auf Ernährung zu verändern und die Verantwortung für Dein Wohlbefinden zu übernehmen. Das darf auch gerne über die 21 Tagen hinaus gehen. Du bekommst auf jeden Fall die richtigen Werkzeuge an die Hand, um langfristig dranzubleiben. Mit „Gut New Start“ bekommst Du eine neue Perspektive auf Ernährung und Gesundheit – für einen glücklichen Darm und ein Leben, in dem Du Dich endlich wieder wohlfühlst! 😊 Kurz gesagt: Keine Diät, sondern ein Neustart!
  • Für wen ist „Gut New Start“ geeignet?
    „Gut New Start“ vermittelt Dir eine artgerechte Ernährungsweise, die im Prinzip für fast jeden Menschen geeignet ist. Du gönnst Deinem Darm eine Pause, da wir alles aus der Ernährung nehmen, das potenziell Deinen Darm reizen kann. Die Ernährung basiert auf ausgewählten, darmfreundlichen Lebensmitteln (Gemüse- und Obstsorten sowie hochwertige tierische Quellen). Solltest Du bekannte Unverträglichkeiten, gesundheitliche Einschränkungen oder eine bestehende Erkrankung haben, dann kläre vorab mit Deinem Arzt oder Therapeuten ab, ob Gut New Start für Dich geeignet ist.
  • Was ist der wissenschaftliche Hintergund?
    „Gut New Start“ basiert auf der Psycho-Neuro-Immunologie, die zeigt, dass unsere körperliche und mentale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind – und dass der Darm als größte innere Barriere eine Schlüsselrolle spielt. Zusätzlich fließen meine Kenntnisse aus meinem Studium der Biomedizin und Ernährung sowie meiner Mentaltrainer-Ausbildung ein. So entsteht ein ganzheitliches Programm, das wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich ist. Durch diese Kombination aus wissenschaftlicher Basis und praxisnaher Anwendung wird „Gut New Start“ zu einem Programm, das Dich dazu befähigt, Deine Gesundheit eigenverantwortlich zu gestalten. Denn echte Veränderung beginnt mit Verständnis – und genau das möchte ich Dir vermitteln.
  • Muss ich das Programm direkt nach dem Kauf durchführen?
    Nein, ganz entspannt! Du hast 4 Monate lang Zugriff auf die Plattform und kannst Dir alles in Ruhe ansehen. Falls Dir das Leben mal dazwischenkommt (kennen wir doch alle 😉), kannst Du Dir die Unterlagen herunterladen und „Gut New Start“ jederzeit oder auch mehrfach machen. Es bleibt alles ganz flexibel für Dich! PS: Ich empfehle das Programm mindestens 1x pro Jahr durchzuführen. Du investierst hier somit in ein lebenslanges Produkt. 😊
  • Wie läuft das Programm ab?
    Sobald Du das Programm gekauft hast, bekommst Du Zugang zu einer Online-Plattform. Dort findest Du alle Videos, Rezepte und Unterlagen übersichtlich an einem Ort. Das Beste: Du kannst in Deinem eigenen Tempo starten – wann immer es für Dich passt. Wenn Du Support gebucht hast, kannst Du Dir einfach einen passenden Zeitpunkt für unseren Call aussuchen, und ich melde mich bei Dir. 😊
  • Muss ich besondere Vorkenntnisse mitbringen?
    Nein, überhaupt nicht! Egal, ob Du Neuling im Thema Darmgesundheit bist oder schon einiges ausprobiert hast – das Programm ist für alle verständlich und machbar.
  • Kann ich mit Unverträglichkeiten am Programm teilnehmen?
    Ja, auf jeden Fall! Alle Rezepte im „Gut New Start“-Programm sind von Haus aus glutenfrei, zuckerfrei und frei von Milchprodukten. Generell verzichten wir auf Lebensmittel, die Deinen Darm potenziell reizen könnten. Dabei bleibt eine große Auswahl an leckeren und nährstoffreichen Lebensmitteln, sodass Du das Programm ganz leicht an Deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Es ist mir wichtig, dass Du Dich während des Programms sicher und wohlfühlst. Wenn Du spezielle Fragen oder Unsicherheiten hast, melde Dich gerne vorab bei mir – ich unterstütze Dich, damit „Gut New Start“ optimal zu Dir passt und Du nicht enttäuscht wirst! 😊
  • Ich bin Vegetarier:in oder Veganer:in – kann ich trotzdem teilnehmen?
    Einige der typischen pflanzlichen Proteinquellen sollten während des Programms nicht konsumiert werden, da sie den Darm belasten können. Um trotzdem auf Deinen Proteinbedarf zu kommen, kannst Du auf Alternativen, wie bestimmte Proteinpulver und nährstoffreiche Superfoods zurückgreifen. Ich stelle sie Dir im Programm vor und gebe Dir Empfehlungen für Supplements an die Hand, die Dich zusätzlich unterstützen können. Im Prinzip ist das Gut New Start Programm mit veganer Ernährung möglich, allerdings braucht es mehr Aufmerksamkeit, um die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen sicherzustellen. Am besten kontaktierst Du mich hierzu kurz per Mail – ich möchte Dich mit dem Programm nicht enttäuschen 😊
  • Instagram
  • LinkedIn
bottom of page